Folge #11 – Trennungen überwinden: Was bei Liebeskummer hilft

Shownotes

Warum tut Liebeskummer so höllisch weh? Gibt es überhaupt bewiesene Strategien, die bei Herzschmerz helfen? Und was ist eigentlich ein "Broken-Heart-Syndrom"? Diesen Fragen stellen sich Vivi und Marco. Beide sprechen über ihre Liebeskummer-Erfahrungen und bekommen Tipps von Expertin und Autorin Michèle Loetzner, wie man diese Phase am besten überwindet.Denn erst wer loslassen kann, schafft Platz für neue Schmetterlinge im Bauch.

• Hier findest du weitere Informationen und Tipps von Michèle Loetzner rund um das Thema Liebeskummer: https://www.ikk-classic.de/gesund-machen/leben/liebeskummer

Und das passiert in der Folge: 02:21 Der erste Liebeskummer von Vivi und Marco 04:00 Vivi erklärt, was Liebeskummer eigentlich ist 05:37 Was passiert in unserem Körper bei Liebeskummer? 07:00 Das Broken-Heart-Syndrom 08:16 Autorin Michèle Loetzner erklärt, warum Liebeskummer so weh tut 10:12 Wie man als Freund oder Freundin reagieren kann, wenn jemand Liebeskummer hat 12:06 Was bei Liebeskummer nicht funktioniert 13:00 Darum sind die ersten drei Monate nach einer Trennung die wichtigsten 17:20 Warum man eine Shitlist schreiben sollte 20:00 Wie viel Ablenkung gut tut 24:00 Sei sanft zu dir selbst