Folge #18 - Trauer: Wie geht man mit Verlust um?

Shownotes

In dieser Episode geht es um ein Thema, das uns irgendwann alle betrifft, aber selten offen besprochen wird: Trauer und der Umgang mit Verlust. Wie kann man mit dem Schmerz umgehen? Welche Strategien gibt es, um den Alltag zu bewältigen und wo finde ich Hilfe? Unterstützung bekommen Vivi und Marco von Benni Bauerdick. Er ist Trauerbegleiter und gibt nicht nur Einblick in die emotionalen Prozesse, die wir durchlaufen, sondern auch Tipps, wie man sich selbst oder Freunden in Trauerphasen beistehen kann.

Was ist eine Anpassungsstörung und was hat sie mit Trauer zu tun? Hier gibt es die Antwort: https://www.ikk-classic.de/gesund-machen/leben/anpassungsstoerung-bei-jugendlichen

Und hier findest du mehr Infos zur Folge: https://www.ikk-classic.de/pk/rv/krankenversicherung/berufseinsteiger/podcast/podcast-folge18

Das passiert in der Folge:

02:00 Was ist Trauer eigentlich? 04:08 Vivi & Marco erzählen von ihren Erfahrungen mit Trauer 06:32 So kam Trauerbegleiter Benni Bauerdick zu dieser Aufgabe 09:18 Die Nöte und Fragen begegnen Benni in seiner Arbeit am häufigsten 11:20 Trauern Frauen anders als Männer? 14:51 Was tun, wenn man mit Trauer konfrontiert wird? 19:00 Die 5 Phasen der Trauer 21:27 Von wem ist der traurige Text: Deutsch-Rapper oder Dichter? 24:53 Fazit und Tipp